din idrottsresa

Exakt hur starkt är ditt mentala spel?

Kim Clijsters var en osannolik mästare vid U.S. Open 2009 och besegrade Caroline Wozniacki 7-5 6-3 i finalen. Efter en lång frånvaro från spelet återvände Clijsters till tennis med en ny syn samt ett nytt mentalt spel för tennis.

Hennes mentala spel var det avgörande för hennes framgång i den sista matchen mot Wozniacki …

Clijsters spelade 2009 US Open med en lugn om henne. Hon var sammansatt och blev inte raslad efter fel. Spelar i ett stort mästerskap, det är enkelt för spelare att tro på att vinna under en match, bli över upphetsad och förlora fokus. Men att komma så långt före dig själv kommer inte att hjälpa dig att vinna den nuvarande poängen. När du fokuserar på att vinna kan du tappa fokus på den nuvarande punkten eller skottet.

Ditt tennis -sinne kan bara fokusera på en som trodde åt gången. När du fyller din maj med resultat är du inte fokuserad på att slå det nuvarande skottet. Förutom när du inte är fokuserad på det nuvarande skottet är Santos Laguna Tröja det mycket mer troligt att du har några lösa poäng eller gör mycket fler fel.

Att spela i nuet eller spela en poäng varje gång är avgörande för att göra ditt bästa, särskilt när du vinner matcher. Du måste fokusera på processen, snarare än vad den skulle indikera för att vinna.

Kim Clijsters förstod denna avgörande uppgift: att inte låta henne hoppa framåt för att vinna US Open.

”Jag tror att jag verkligen måste vara tålamod, men på samma sätt försöka att inte spela tillsammans med henne (Wozniackis) -spel. Så jag hade inte den känslan [jag kanske vann den här matchen] förrän, du vet, när jag hade matchpunkt. Jag var som, okej, kanske kan jag göra det här. Sedan tidigare är det så enkelt att bara tappa fokus om du börjar tro så. ”

Att ha förtroende Cruz Azul Tröja för att du kan vinna en match är en fantastisk sak. Att tro så bra om att vinna matchen i den slutliga uppsättningen är inte en bra sak eftersom det inte hjälper dig att stänga matchen.

Om du upptäcker att ditt sinne tävlar framåt till resultaten från matchen, fokusera på nu. Fokusera på exakt hur du kommer att bygga poängen och spela för dina styrkor.

Din tennispsykologidé för idag
Låt inte ditt sinne tävla framåt för att vinna matchen när du spelar. Fokusera istället på den nuvarande punkten eller skottet. Spela en poäng åt gången. Oavsett om du vinner eller förlorar är inte avgörande under matchen. Fokusera på din metod som spelar varje poäng till det bästa av din fysiska förmåga.

Öka ditt tennisförtroende snabbt

Lär dig beprövade mentala spelmetoder för att göra ditt finaste på banan!

Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?

Tar du med ditt finaste såväl som mycket positivt spel till matcher?

Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur man gör med största förtroende för turneringar.

Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och göra med största självkänsla i matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!

Använd tennisförtroende för att hjälpa till att förbättra din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala spelmetoder som har hjälpt expertidrottare att vinna!

Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare

Vad säger mentala spelklienter?
”Tack för all kunskap, verktyg, material och stöd som du har gett mig under hela denna kurs. Det var verkligen en fantastisk upplevelse. Jag ser framåt för att integrera detta mentala träningssystem, inte bara för praktikanter i klubben, men tar också med denna fantastiska utbildning utanför till idrottare som verkligen är engagerade, samt strävar efter att nå sin höjdprestanda. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP

Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report!

Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!

Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report:

Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng

Du kommer att upptäcka:

Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.

Om du använder ditt sinne framgångsrikt mellan poäng.

En metod som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.

De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att förbättra ditt förtroende och prestanda mellan poäng.

Klicka här för att ladda ner din gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Tennisspelare gör mellan poäng

Vad säger tennisspelare?
”Danielle gjorde det riktigt bra med att kontrollera sina känslor Stade Rennais FC Tröja under matcherna idag. Vi var oerhört nöjda med henne för att hon inte visade henne frustrationer under matchen; Jag tror att det var en enorm prestation. Hon tittade verkligen i att hantera sina känslor även när hon dubbelade fel eller gjorde misstag. De modifieringar vi såg på Daniels vanor på mindre än 24 timmar var fantastiska! Säg tack till dig för din vägledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisförälder

Öka din självkänsla ocksånull