din idrottsresa

inrättande av en vinnande spelplan

Elena Dementievas framgång på Rogers Cup i Toronto hade inte varit utmärkt – fram till nu. Dementieva hade inte kommit Newcastle United Tröja förbi andra omgången (förutom sin semifinalförlust 2003) med tanke på att spela på expertturnén. Dementieva, som satte henne åt sidan, kunde ta reda på med en seger mot Sharapova, 6-4, 6-3.

Dementieva lät nästan den allra första uppsättningen glida bort med en 4-1 ledning, där hon skadades två gånger. Dementieva bröt tillbaka för att ta ledningen såväl som uppsättningen 6-4.

”Ibland måste du upptäcka en vinnande metod när något går fel, liksom det är det som inträffade idag. Jag spelade inte på mitt bästa, men jag kunde upptäcka ett vinnande sätt. ”

När något går fel panik, tappar, tappar förtroendet eller reparerar deras stroke eller viks under tryck.

Vad kan gå fel under en match?
Du kan ha en rad otvingade fel på din backhand -sida. Du kanske tror att din motståndare ringde ett dåligt linjesamtal. Du kan ha svårt att genomföra din spelplan för matchen. Oavsett vad som går fel i en match kan du göra justeringar eller upptäcka ett vinnande sätt.

Hur kan du upptäcka ett vinnande sätt?
Du gör vad du måste vinna. Du kan spela inuti baslinjen och ta sfären tidigt. Du kanske upptäcker att du vinner poäng på din skiva backhand. Oavsett vad din metod är, håll dig hängiven till det! Du måste göra justeringar av ditt spel för att få uppgiften gjort.

Dementieva gjorde några justeringar av sitt spel:

”Jag känner bara att jag spelade en betydande dag. Jag kämpade för varje punkt, så massor av långa rally. Det var inte den metod jag gillar att spela – det var ett mycket mer defensivt spel idag – men mot henne är det extremt svårt att vara aggressiv eftersom hon sätter mycket press på de allra första skotten, så du kräver att arbeta med Försvar innan du har dina möjligheter att välja dina bilder, säger Dementieva.

Din tennispsykologidé idag
Har en plan B (och C). Du kommer inte att vara med på ditt spel varje gång.

Din förmåga att göra justeringar såväl som att slipa ut när du inte spelar ditt finaste kan hjälpa dig att komma ut med en vinst. När du upptäcker en metod för att vinna, stanna med din spelplan och låt resten ta hand om sig själv.

Lär dig beprövade mentala spelmetoder för att göra ditt finaste på banan!

Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?

Tar du med ditt finaste såväl som mycket positivt spel till matcher?

Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur man gör med största förtroende för turneringar.

Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och göra med största självkänsla i matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!

Använd tennisförtroende för att hjälpa till att förbättra din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala spelmetoder som har hjälpt expertidrottare att vinna!

Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare

Vad säger mentala spelklienter?
”Tack för all kunskap, verktyg, material och stöd som du har gett mig under hela denna kurs. Det var verkligen en utmärkt upplevelse. Jag ser framåt för att integrera detta mentala träningssystem, inte bara för praktikanter i klubben, men tar också med denna fantastiska utbildning utanför till idrottare som verkligen är engagerade, samt strävar efter att nå sin höjdprestanda. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP

Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report!

Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!

Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report:

Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng

Du kommer att upptäcka:

Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.

Om du använder ditt sinne framgångsrikt mellan poäng.

En metod som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.

De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att förbättra ditt förtroende och prestanda mellan poäng.

Klicka här för att ladda ner din gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Sporting CP Tröja Tennisspelare gör mellan poäng

Vad säger tennisspelare?
”Danielle gjorde det riktigt bra med att kontrollera sina känslor under matcherna idag. Vi var oerhört nöjda med henne Manchester United Tröja för att hon inte visade henne frustrationer under matchen; Jag tror att det var en enorm prestation. Hon tittade verkligen i att hantera sina känslor även när hon dubbelade fel eller gjorde misstag. De modifieringar vi såg på Daniels vanor på mindre än 24 timmar var fantastiska! Säg tack till dig för din vägledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisförälder

Öka din självkänsla och fokus med professionell mental spelcoaching!

Master Mental Game Instructor Dr. Patrick Cohn kan hjälpa dig att bli av med dina mentala spelproblem med personlig coaching.

Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohnull