din idrottsresa

Hur man teknisk en avgörande tävling

Önskar du att du kunde spela stort i stora stunder?

Alla idrottare vill komma upp stora i stora stunder som:

Gymnasten som hoppas spika sin rutin i ett mästerskap möts.
Golfspelaren som drömmer om att sjunka en birdie putt för att vinna en golfturnering.
Basketspelaren som vill sjunka det sista skottet för att vinna ett slutspel.
Basebollavlastaren som drömmer om att slå ut sidan i den nionde omgången för att vinna ett spel mot ett rivaliserande basebollag.

Tyvärr kommer massor av idrottare inte bara till kort, utan gör under stora ögonblick.

Vad händer med idrottare i stora ögonblick?

Många idrottare tror att de bara inte har vad som krävs för att göra stort i stora stunder. Dessa idrottare ser denna typ av prestanda som reserverade för några få toppidrottare.

Det är inte bara felaktigt utan det tar inte upp varför så många idrottare under uppträdde.

I grund och botten, under att uppträda i stora stunder, kokar ner till förväntningar och tryck. Ju högre du ställer dina förväntningar, desto större är trycket och därmed många idrottare inte gör upp till sina Sanfrecce Hiroshima Tröja förmågor.

Det finns två huvudsakliga skäl till varför idrottare under dessa omständigheter:

En anledning är att vissa idrottare ser tävlingen som större än den är. Det är att de lägger för mycket värde på tävlingen. När du ser tävlingarna som större än det är skapar du mycket mer tryck.
Det andra skälet är att idrottare känner att de måste göra större än de någonsin har gjort. Alltför höga förväntningar i kombination med att försöka vara bäst är ett recept för underpresterande.

Låt oss ta en titt på ett nyligen exempel från NBA …

Philadelphia Sixers spelade mot Toronto Raptors i en match 7 -matchup, med vinnaren som avancerade till Eastern Conference Championship.

Sixers huvudinstruktör Brett Brown beskrev spelet som säsongens mest avgörande spel.

Brown: ”Att spela i Game 7s är annorlunda. Det finns bara en ökad känsla av brådskande i Game 7s, och det ökar stegvis när klockan avvecklas. ”

Sixers kan ha känt mycket mer tryck som ett resultat av den “stora” spelmetoden. Sixers missade sina första åtta skott och gjorde inte förrän halvvägs genom första kvartalet. Sixers vände också bollen över 15 gånger och gjorde några kritiska fel sent i spelet.

En av de mycket mer konsekventa spelarna i hela serien var Sixers framåt Jimmy Butler. Butlers teknik till spel tycktes ha en mindre frenetisk känsla.

Butler: ”Vi vill bara vinna. Gör vad de ber mig att göra, prova det bästa av min förmåga att vinna spelet och hjälpa på något sätt som de berättar eller vill att jag ska göra det. ”

Nu ser den ideala tekniken för en tävling inte till en seger men den främjar konsistens och håller ditt sinne från att betonar värdet på en tävling.

Stora tävlingar Mindset:

Konsistens börjar med konsistens i mental förberedelse.

Du vill utveckla en konsekvent pregame -rutin. Granska tidigare tävlingar för att ta reda på vad som har fungerat bäst för dig tidigare.

Kom ihåg att “att fokusera på processen ger önskade resultat.” Du vill inte besätta vad att vinna eller förlora det stora spelet som skulle indikera för dig.

Istället vill du fokusera på ett spel, punkt eller tonhöjd åt gången!

Lär dig alla mina metoder för en fokuserad förnamnrutin och spela stort i stora spel med “The Kicked Back Athlete.”

Förbättra mental förberedelse inom sport!

Om du är en idrottsman som ofta är snäv, spänd, orolig eller vill lära sig mycket mer om hur man sparkar tillbaka bättre under press, är den sparkade idrottaren för dig!

Förtroende och förmågan att sparka tillbaka under motgångar är vad mästerskapsidrottare gör bäst.

Det tar bara ett spänt ögonblick för dig att förlora en kritisk punkt, missa en putt eller tappa en sekund utanför din varv. Du har inte råd att låta distraktioner gå vilt i ditt sinne och få dig att göra fel vid kritiska tider i spelet!

The Kicked Back Athlete är ett komplett system för att visa dig hur du kan sparka tillbaka som en mästare och utnyttja kraften i avkoppling när du går på spelplanen, domstolen, banan eller kursen i praktiken och spel!

Denna arbetsbok och CD -program består av 2 ljud -CD -skivor som inkluderar 14 dagars fokusförbättringsövningar och en grundläggande för att följa arbetsboken som leder dig genom Liverpool FC Tröja Real Betis Balompie Tröja var och en av de 14 dagarna, hjälper dig att tillämpa strategier och anpassa övningarna på dina personliga fokusutmaningar.

Du kommer att upptäcka:

Hur man snabbt identifierar distraktioner som saboterar din koncentration och hur du snabbt fokuserar efter distraktioner.
Hur man använder pre-shot-rutiner innan bilder eller tjänar till att hjälpa dig att vara mycket mer uppgiftsfokuserad istället för att oroa dig för resultat.
Hur man använder pregame -rutiner för att hjälpa dig att utnyttja kraften i zonkoncentration före konkurrens.

Lär dig mycket mer om ett av våra många populära CD -program i den självsäkra Athlete -serien …

The Kicked Back Athlete: En 14-dagars plan för anmärkningsvärd koncentration

Vad säger kunder om vårt mentala spelproffsnull